Apprenez à vous relaxer dans votre bain

Lorsque la vie devient stressante, l’une des solutions les plus recommandées consiste à profiter d’un moment de détente dans un bain chaud savonneux. Un bain moussant offre de nombreux avantages thérapeutiques, à la fois pour le corps et pour l’esprit. Cependant, se détendre dans le bain n’est pas toujours aussi simple qu’il n’y paraît.

Les avantages du bain

Apprenez à vous relaxer dans votre bain

Un bain moussant peut être vraiment revitalisant, mais si vous êtes réellement stressé, que vous avez du mal à vous endormir, ou que vous êtes simplement dépassé par certains événements, alors il peut être intéressant de prendre un bon bain pour permettre à vos muscles de se détendre.

De la même manière qu’un massage complet du corps, vous plonger dans de l’eau chaude peut aider à la relaxation musculaire en profondeur et réduire les tensions, ainsi que les maux de tête causés par le stress. Un bain relaxant dans une baignoire de qualité peut apaiser votre esprit, améliorer votre humeur et être une façon naturelle de dormir lorsque vous vous couchez.

Consacrez-vous du temps  !

La première règle à suivre est de trouver du temps libre sans interruption. Consacrez au moins une heure à votre bain, laissez le smartphone en silence et ne l’apportez pas dans la salle de bain avec vous. Si vous avez des enfants, il est également important de s’assurer qu’ils sont occupés et que tout le monde à la maison sait que vous profitez d’un moment de détente.

Avoir un long bain apaisant dans la baignoire n’est pas une autre tâche à cocher; plutôt que d’envisager une autre série de choses à faire, il faut le considérer comme un moyen de profiter d’un «temps» réellement nécessaire. Tout comme vous pourriez consacrer une heure à regarder votre émission de télévision préférée, pensez à prendre un bain de la même manière, en prenant du temps pour vous reposer, et vous détendre après une dure journée.

  • Janod – Carte des Exporateurs de Bain – Jouet de Bain Premier Âge – Manipulation et Dextérité – Dès 3 ans, J04719
    PUZZLE POUR LE BAIN : Un puzzle de 28 pièces à assembler sur la faïence du mur dans son bain  ! Rien de mieux pour donner envie de sauter dans l’eau et venir s’amuser tout en apprenant de façon ludique. Les pièces du puzzle une fois humidifiées tiennent facilement sur le mur en carrelage de la salle de bain. Les pièces s’imbriquent entre elles comme pour un véritable puzzle.
    DÉCOUVERTE DU MONDE ET DE LA GÉOGRAPHIE : Partons faire le tour du monde, à la découverte des différents continents, des animaux et des habitants de tous les pays. Panda, crocodile, ours et esquimaux : l’enfant découvrira leurs habitats et deviendra incollable sur la géographie et la culture de tous les pays du monde. Une fois que la carte est construite, c’est le moment de partir à l’aventure. Pour cela, 4 figurines de véhicules sont incluses : le bateau, le sous-marin, l’avion et la fusée que l’enfant peut faire balader à l’aide de son imaginaire sur la carte de son puzzle.
    FILET DE RANGEMENT PRATIQUE : Une fois que l’heure du bain est finie, le puzzle se range facilement dans son petit filet qui peut s’accrocher au carrelage du mur de la salle de bain.
    CARACTÉRISTIQUES : 28 pièces en PEVA épaisses et colorées et 4 pièces représentant des véhicules : un sous-marin, une fusée, un avion et un bateau. Avec son filet de rangement, le rangement de ce puzzle sera simple et pratique.
    DESIGN FRANCE : Les jouets Janod sont imaginés en France, dans le Jura, avec une attention particulière portée sur les matériaux utilisés, le style et les couleurs. Des jouets et des jeux originaux, audacieux, éducatifs et réfléchis pour accompagner vos enfants dans leur épanouissement et leur développement cognitif, psychomoteur et socio-émotionnel.

  • Badabulle Lot de jouets de bain : 1 livre de bain (1 face personnages & 1 face histoire) et 1 marionnette + 20 stickers de bain, Se collent aux parois du bain ou de la douche
    IDEAL POUR L’EVEIL : votre enfant joue pendant des heures avec ces 20 stickers de bain, ce livre de bain et sa petite marionnette poulpe. Les jeux du kit font bouilloner l’imaginaire de votre enfant !
    ORIGINAL : les stickers de bain Badabulle se collent aux parois du bain ou à la vitre de la douche ! Ce set contient 20 animaux marins en mousse qui flottent sur l’eau !
    ENCORE PLUS D’HISTOIRES : grâce à ses 2 faces (face personnages et face histoire), votre enfant peut vous raconter des histoires à l’infini !
    EVOLUTIF: en grandissant c’est bébé qui raconte les histoires avec les stickers et en faisant passer la marionnette de trou en trou dans le dépliant.
    HYGYENIQUE, les jeux de bain de ce kit sont très faciles à nettoyer. Ça ne les empêchera pas de toujours traîner dans votre douche ou votre bagnoire !